食べるときの姿勢は大丈夫ですか？？

こんにちは

冷え込む朝が続いていますが、皆さん体調は大丈夫ですか？

ちゃえん歯科スタッフも風邪を引かないように体調管理がんばってます

院長も毎日のように「みんな風邪ひかないようにね！」

とスタッフを気遣ってくれています感謝感謝です

さて、今日は食べるときの姿勢についてお話します

「食べるときの姿勢と歯が関係あるの？！」

と思う方もたくさんいらっしゃると思いますが・・・

実は食べるときの姿勢と歯には大きな繋がりがあるのです

まず最初に食べるときの姿勢の良い例と悪い例をご覧下さい！

姿勢で大事なことは、お腹の前にしっかりテーブルの位置があり、

足底が床にしっかりついて食事をとる事がとても重要になってきます！！

正しい姿勢で食事をしないと、噛む力が弱くなり胃腸に負担がかかってしまいます

足がぶらぶらな状態で食事をすると咬む力が１５％～２０％減少すると言われており、

顎が十分に発達しない可能性がでてきます

顎の発達が不十分だと歯並びにも影響してしまいます

家にある椅子では子供の足がプラプラになってしまう！

という方は、踏み台を用意されるか、本を踏み台変わりにされてもいいみたいです

また、正しい姿勢で食事をすると、唾液の分泌が促され、

唾液がたくさんでると、虫歯予防や口臭予防にも繋がるのです

皆さんもご自身や子供さんの食べるときの姿勢を気をつけてみて下さい

正しい姿勢で、楽しいお食事をされて下さいね