いつまでも自分の歯で食べるために🦷

朝晩が少し涼しくなってきて、暑さも和らいできました。少しずつ、秋らしくなってきましたね🍁

秋といえば、食欲の秋ですね🍠💫

美味しい物や旬の物がたくさん食べられる時期ですが、いつまでも自分自身の歯で美味しく食事を取りたいですよね🦷✨

日本人の歯を失う主な原因が歯周病とむし歯だと言われています。

ではこの2つを予防するためにはどうすればよいのでしょうか。

1つ目は、ご自宅でのセルフケアが大切です。

歯垢にはむし歯や歯周病の主な原因となる菌がたくさん存在しています(1㎎の歯垢に2～３億ほどの細菌がいると言われています😱)　歯垢をしっかりと落とせない事には予防は難しいです。

歯垢をきちんと落とすためには、歯ブラシと歯間清掃用具を併用し丁寧に磨くことが大切になります。

歯間清掃用具や歯ブラシは、ひとりひとりの歯並びや歯茎の状態によって、選び方が異なります。その為、定期的なメンテナンスや検査にて、ご自身の状態を把握し、分からない際には歯科医院にて最適なものを選択してもらうことも大切になります。

2つ目は、歯科医院にて定期的なメンテナンスや検査を受けることが大切になります。

メンテナンスや検査にてむし歯や歯周病の早期発見につながることがあり、歯を失う前に食い止めることができ、また保健指導を受けることで予防していくことにもつながります。

日ごろしている、歯石取りも歯ぐきの炎症が取れるので歯周病の予防や進行の抑制にもなります。

この他にも、歯を失わない為に大切なことはたくさんありますが、ご自宅でのセルフケアと歯科医院でのプロフェッショナルケアは特に重要です！！

歯を失わない為にも、今出来る事をしていきましょう！！