お知らせ

セルフケアのお話


こんにちはhappy01

11月に入り、だいぶ寒くなりましたねsnow

朝起きるのが辛くなってきました(笑)

 

かわいい歯.jpg

 

11月8日は良い歯の日でしたね♪

良い歯を維持する為に、大切な事は・・・

毎日のセルフケアです

 

セルフケアを怠ったり、誤った方法だと良い歯はどんどん悪い歯になっていくかも!?Σ(゜Д゜;)

正しくケアができているかチェックしていきましょう~!scissors

 

 

Q,歯磨きの回数は1日何回が良いでしょう?flair

①1日しなくても大丈夫♪

② 夜1回

③3回

 

 

 

 

 

 

 

 

 

答えは・・・

 

                                                    歯 イラスト.png

②と③番両方正解ですshine


完璧にプラーク(歯垢)を残さずブラッシングできていれば1日1回でも問題ないそうです!

ですが、私たちの歯は、ひとつひとつ形状、大きさも異なるので自分で100%プラークを落としきるのはとても難しいのですcoldsweats02

なので毎食後&就寝前のブラッシングが理想です♪

 

 

 

 

 

Q,正しい歯ブラシの持ち方はどっちでしょう?flair

①グーで握るrock

パームグリップ.png

 

 

 

②鉛筆持ちpencil

ペングリップ.png

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

答えは・・・

②鉛筆持ちでブラッシングするのがオススメです!


グーで歯ブラシを持ってしまうと、つい力が入ってしまいます!!

力がかかり過ぎると歯や歯肉を削ってしまうことになりますよ!

これをオーバーブラッシングと言います

歯はしみるし、歯肉は攻撃を受けていると勘違いして退縮していくんですよ

なので歯ブラシは鉛筆持ちで軽くブラッシングしましょう

グーで持つより鉛筆持ちの方が精密な動きをコントロールしやすいそうですよwink

 

 

 

 

 

Q,歯と歯の間のケアについて正しいのはどれでしょう

①歯ブラシだけでも頑張ればプラークを取り切れる

②洗口剤を使えば大丈夫

③歯間ブラシやフロスを使ってケアする

 

 

 

 

 

 

答えは・・・

 

 

 

                                               ふろす.jpeg

 

③歯間ブラシやフロスを使ってケアするでした!

どんなに歯ブラシを上手に使っても6割しかプラークを落とせません!

残りの4割はフロス、歯間ブラシで効率よくプラークを除去しましょう!!

 

洗口剤は殺菌効果などがあったりして確かに有効です!ですがプラークは道具を使って機械的にでしか取れません!

 

洗口剤のいいところは歯周ポケットの中までお薬が浸透してくれるので

予防的に使うにはもってこいです!

 

お口の健康の為にはセルフケアが重要になってきます!

歯科医院でプロのケアを受けるだけでは治療の意味がなくなります

私たちのプロケアと皆さんの毎日のセルフケアが合わさって炎症は引いていきます。

一緒に力を合わせて治療しましょうwinkheart04